EINFACHE VEGANE SMOOTHIE REZEPTE
Außerdem gibt es für jeden Geschmack einen passenden Smoothie. Besonders am Wochenende gehören Smoothie bei mir einfach zum Frühstück dazu. Da ich aber ein ausgesprochen fauler Morgenmuffel bin, müssen die Smoothies vor allem schnell und einfach zuzubereiten sein. Schließlich möchte ich nicht zu viel Zeit in die Herstellung stecken, sondern vielmehr ins Genießen.
Hier habe ich meine 3 liebsten Smoothie Rezepte zusammen gestellt. Sie sind einfach und schnell zubereitet. Schmecken toll. Und sie sind rein pflanzlich.
EINFACHER BANANEN-HIMBEER-SMOOTHIE
Das ist vermutlich der einfachste Smoothie aller Zeiten. Alles was ihr dafür braucht ist eine Banane, eine Hand voll Himbeeren und Wasser. Ich verwende immer gefrorene Himbeeren. So kann ich mir die Eiswürfel sparen und mein Smoothie ist trotzdem schön angenehm kühl. Da ich meine Smoothies gerne schön süß trinke, gebe ich noch einen Spritzer Agavendicksaft hinzu. Das ist aber rein optional und ihr könntet hierfür auch beispielsweise Honig nehmen.
Alle Zutaten packt ihr in euren Mixer und mixt solange bis ihr die gewünschte Konsistenz erreicht habt. Wenn der Smoothie euch etwas zu dickflüssig ist, gebt einfach etwas mehr Wasser hinzu.
GRÜNER SMOOTHIE MIT BANANE
Dieser Smoothie ist super süß! Genau das richtige also für Naschkatzen. Der Spinat verleiht dem Smoothie seine grüne Farbe, kommt geschmacklich aber nicht raus.
Alle Zutaten kommen in den Mixer und werden ordentlich durchgemixt. Ich verwende hierfür so Mini-Eiswürfel (Gefriertüte in Eiswürfelform), da mein Mixer nicht ganz so stark ist und mit großen Eiswürfeln seine Probleme hat.
SMOOTHIE MIT SPINAT UND ANANAS
Dieser Smoothie ist nicht ganz so süß wie die oberen. Für den Sommer ist er aber genau das richtige, da er schön frisch und spritzig schmeckt. Auch hier kommt dank der verschiedenen Obstsorten der Spinat geschmacklich nicht durch. Die guten Inhaltsstoffe des Spinats sind aber trotzdem enthalten.
Alle Zutaten wie gewohnt in den Mixer packen und ordentlich durchmixen. Wem der Smoothie zu spritzig ist, kann nach Belieben noch etwas Agavendicksaft mitmixten.
